1. 查看当前版本号及更新周期
在浏览器右上角三个点 → 选择“帮助” → 点击“关于Google Chrome”。此页面显示当前版本（如115.0.5790.170），自动检查更新（每次启动后台静默下载），默认每4周发布新版本（含安全补丁和功能优化）。
2. 调整自动更新设置为手动模式
在“设置”中搜索“自动更新” → 关闭“允许自动更新” → 重启浏览器。此操作延长使用旧版本时间（如保留115版三个月），避免频繁重启（下载新包需关闭所有标签），但可能错过安全修复（如高危漏洞需立即升级）。
3. 通过任务计划程序限制更新频率
在控制面板 → “系统和安全” → “任务计划程序” → 删除Chrome更新任务 → 手动创建新计划（如每8周触发）。此方法控制更新节奏（减少磁盘写入次数），配合系统维护窗口（企业IT统一管理），但需要技术操作（普通用户较难配置）。
4. 使用便携版Chrome规避自动更新
从第三方网站下载免安装版本 → 解压到本地文件夹 → 直接运行exe文件。此方式完全脱离更新机制（版本永久固定），方便U盘携带（不同设备无需重复配置），但无法获取新特性（如缺失AI写作助手）。
5. 回退到旧版本验证稳定性
在“设置”→“高级”→“系统”中点击“打开代理设置” → 下载历史版本安装包（如112.0.5615.49）。此操作对比性能差异（如内存占用减少10%），恢复习惯界面（旧版菜单布局），但可能触发安全警告（SHA256校验不匹配）。
6. 在策略模板中配置延迟策略
企业用户可通过组策略编辑器 → 计算机配置 → “管理模板” → 设置延迟更新天数（如60天）。此方案批量管理终端（适合公司机房），平衡安全与稳定性（优先修复漏洞），但个人用户无法使用（需域控制器支持）。