谷歌浏览器插件自动更新异常修复操作方法如下：
1. 首先，打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在弹出的菜单中，选择“扩展程序和本地数据”。
3. 在扩展程序和本地数据的页面中，找到你正在使用的谷歌浏览器插件，点击进入。
4. 在插件的设置页面中，找到“自动更新”或“更新频率”选项。
5. 将“自动更新”选项设置为“从不”，或者将其设置为一个较低的频率，例如每天一次。
6. 点击“保存”按钮，关闭设置页面。
7. 重启谷歌浏览器，检查插件是否已经停止自动更新。
如果以上步骤无法解决问题，你可以尝试卸载并重新安装谷歌浏览器插件。