谷歌浏览器启动项优化提升速度的操作策略包括：
1. 禁用不必要的启动项：在谷歌浏览器的设置中，找到“启动时”或“启动时程序”，取消勾选不需要的启动项。
2. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以释放内存，提高速度。在谷歌浏览器的设置中，找到“高级”或“隐私与安全”，点击“清除浏览数据”，然后选择要清除的内容类型。
3. 更新浏览器：保持浏览器的最新版本，以获得最新的功能和修复。在谷歌浏览器的设置中，找到“关于”或“帮助”，点击“检查更新”。
4. 使用插件管理器：安装并启用谷歌浏览器的插件管理器，可以帮助你更好地管理和管理插件，避免插件冲突导致的速度问题。
5. 关闭自动填充和同步：在谷歌浏览器的设置中，找到“同步”或“自动填充”，关闭它们可以减少浏览器的负担，提高速度。
6. 使用轻量级主题：选择一个轻量级的浏览器主题，可以减少浏览器的渲染负担，提高速度。
7. 使用无痕模式：在谷歌浏览器的设置中，找到“隐私与安全”，点击“无痕浏览”，这样在浏览网页时不会留下任何痕迹，减少浏览器的负担。
8. 使用快捷键：熟悉并使用谷歌浏览器的快捷键，可以提高你的工作效率，同时也能在一定程度上提高速度。