以下是关于谷歌浏览器视频缓存清理及性能提升方法的内容：
1. 视频缓存清理
- 通过快捷键清理缓存：按下Ctrl+Shift+Delete（Windows/Linux）或Command+Shift+Delete（Mac）组合键，打开清除浏览数据的对话框。在弹出的对话框中，选择要清除的时间范围，如过去一小时、今天、过去四周等，并勾选“缓存的图像和文件”选项，最后点击“清除数据”按钮，即可清理缓存。
- 通过菜单选项清理缓存：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择要清除的时间范围，并勾选“缓存的图像和文件”，点击“清除数据”按钮，等待浏览器清除缓存完成即可。
- 通过设置页面清理缓存：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中找到并点击“隐私和安全”选项。在隐私和安全页面中，点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择要清除的时间范围，并勾选“缓存的图像和文件”，用户还可以选择清除浏览历史记录和Cookies等，点击“清除数据”按钮，完成缓存清理。
- 使用开发者工具清理缓存：打开谷歌浏览器，按下F12键进入开发者模式。在开发者工具中，点击“Network”选项卡。勾选“Disable cache”可禁用缓存。右键点击任何请求，选择“Clear browser cache”或类似选项可手动清除缓存。右键点击当前页面的刷新按钮，选择“Empty Cache and Hard Reload”选项，这将完全清除页面的缓存并重新加载所有内容。
2. 性能提升方法
- 优化内存和CPU使用率：限制标签页数量，过多的标签页会占用大量内存，导致浏览器运行缓慢。可以通过安装“Tab Limiter”等扩展程序，限制同时打开的标签页数量。启用平滑滚动，在Chrome的地址栏中输入“chrome://flags/enable-smooth-scrolling”，将“Smooth Scrolling”设置为“Enabled”，重启浏览器后可使页面滚动更流畅。
- 调整缓存和磁盘空间：设置自动清理缓存，可以在“清除浏览数据”页面的“高级”选项中设置自动清理缓存的时间间隔，让浏览器自动保持清洁。
- 优化网络设置：预取资源，启用网络预取功能，让浏览器在空闲时预先加载可能访问的网页资源。在地址栏中输入“chrome://flags/enable-prefetch”，将相关参数设置为“Enabled”。压缩文本传输，通过启用文本压缩，减少数据传输量，加快页面加载速度。在地址栏中输入“chrome://flags/enable-brotli”，将“Brotli”设置为“Enabled”。
- 管理插件和扩展程序：禁用不必要的插件，一些插件可能会拖慢浏览器速度。在Chrome的设置中选择“扩展程序”，禁用不需要的插件。优化插件设置，对于必要的插件，可以进入其设置页面进行优化，如关闭不必要的功能或调整参数。
- 优化图形和视觉效果：禁用GPU加速，如果电脑的显卡性能较差，可以尝试禁用GPU加速。在Chrome的设置中选择“高级” - “系统”，取消勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”。调整页面缩放，根据屏幕分辨率和视力需求，合理调整页面缩放比例，可在Chrome的设置中找到“外观”部分进行设置。
- 保护隐私和安全：启用隐私模式，在需要保护隐私的情况下，可以使用隐私模式浏览网页。点击浏览器右上角的三点菜单按钮，选择“新建无痕/隐私浏览窗口”。清理Cookies，定期清理Cookies可以保护隐私并提高浏览器性能。在Chrome的设置中选择“隐私和安全” - “清除浏览数据”，勾选“Cookies 及其他网站数据”进行清理。
- 更新浏览器版本：检查更新，及时更新Chrome浏览器到最新版本，以获得最新的性能优化和安全补丁。可以在浏览器的菜单中选择“帮助” - “关于Google Chrome”，检查是否有可用的更新。自动更新设置，在“关于Google Chrome”页面中，可以设置自动更新，确保浏览器始终处于最新状态。
- 优化启动性能：禁用不必要的启动项，在Windows系统中，可以通过任务管理器禁用一些不必要的启动项，减少系统启动时间和资源占用，从而提高Chrome浏览器的启动速度。清理临时文件，使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件，清理系统中的临时文件和垃圾文件，为浏览器腾出更多内存和磁盘空间。
- 调整浏览器界面布局：简化书签管理，整理书签文件夹，删除不必要的书签，使用书签管理器的搜索和分类功能，快速找到所需书签。自定义工具栏，根据个人喜好和使用习惯，自定义Chrome浏览器的工具栏，添加常用的功能按钮，提高工作效率。
- 利用开发者工具优化：分析网页性能，使用Chrome的开发者工具中的“Performance”面板，分析网页的加载性能，找出性能瓶颈并进行优化。压缩代码和图片，对于网页开发者，可以使用开发者工具中的相关功能压缩网页代码和图片，减少文件大小，提高页面加载速度。